Smoothie Mangue – Banane

Ingredients pour 4 personnes

* 1 grosse mangue mûre

* 2 bananes douces

* 1 orange

* 4 pots de yaourts nature ou 2 pots de yaourts greck

* 1/2 citron 🍋

Pour ceux qui font de l’intolérance aulactose, vous pouvez utiliser le lait decoco, de soja ou d’amande très bon 😋.

Préparation

Lavez vos fruits avant utilisation

Découpez en morceau vis fruits

Ensuite, dans votre blender, mettre la mangue, la banane douce, les yaourts, le jus d’orange pressé, le citron. Mixez le tout pendant 30s ou 1 minute (tout dépend de la machine que vous avez) jusqu’à obtenir un mélange homogène.

Renversez dans un verre et réservez au réfrigérateur pendant quelques temps avant de déguster.

Voilà, c’est prêt il ne reste plus qu’à le déguster sur votre terrasse.

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